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週に２～３回程ジムに通っている訳だが、一向に筋肉がついた感じがしない。もう結構通っているんだけどなぁ。
多少筋肉に張りがある感じだけなんだよね。
もっと負荷をかけて筋トレしなきゃだめか？しかしこれ見よがしにムキムキになっちゃっても・・・。間違いなくなりませんから～
まあ、健康維持って事で良しにしよう。
それにしても最近特に会員が増えた感じがする。
メタボの関係か？この不況で仕事の休みが増えたせいか？単純に健康管理を意識してか？
何事にも待つのが非常に嫌な私は、トレーニングマシン待ちは困る。
空いている方が、マイペースで出来るから良いんだけどね。
筋トレは単純に筋肉をつけるだけでなく、いろんな面で良い効果があると思う。以前に比べて疲れにくくなっていると思うし、集中力も増し、我慢強くなった感じもする。まじで
「継続は力なり」って言うから頑張ろう