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不況の昨今、何かと悪いニュースばかりが取り沙汰されているが、良い出来事だって結構ある訳で・・・。
悪い事ばかりをを考えていては、不安や心配事が増えるだけで、マイナス思考になってしまう。ひどくなれば不眠症や鬱になってしまうことだってある。
マイナス思考の人は自分に対してもいつも欠けているものについて考える傾向があり、自分や、会社や社会の不平不満や愚痴を言ったりしている。
もっと自分に持っているものや備わっているものに喜びを感じたり、満足してみてはどうだろう。自分にとって不足しているものについて考えた所で苦痛なだけで、もっと自分が恵まれているものについて考えてみよう。意外とたくさんあるのではないだろうか？
色々な出来事の良い面に目を向ける習慣を付けることで、一日一日が価値あるものになる。そうすることで自然と物事は良い方向に向かっていくものだ。
不安や悩み事を考える暇があったら、まず自分に出来る事から始めて（動いて）みよう！