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アメリカの研究で、睡眠不足は風邪になりやすくなることが判明。
ワシントン発（ロイター）-アメリカの研究者たちの報告によれば、睡眠時間が７時間未満だと、８時間以上の睡眠をとった場合に比べて約３倍も風邪をひきやすいというものだ。
「睡眠と免疫系との関係は十分に立証されていますが、睡眠障害が風邪のウィルスへの人体の反応に影響を与えることについての初めての証拠になります」とCohen氏は声明の中で語りました。「これによって、人々が夜に完全な休息をスケジュールの中に時間を取る理由をさらに提供します」
なるほど。慢性的な寝不足の人は、風邪を引きやすいという事である。
だから私は風邪引かないのか？いつも寝すぎだっちゅーの
まあ睡眠は何よりの薬になるという事で。夜更かしはほどほどに、たっぷり睡眠をとりましょう。